Trening Mięśni Dna Miednicy
Trening Dna Miednicy - to profilaktyczno-terapeutyczna metoda, gwarantująca lekkość ruchów i sprawność ciała dzięki wzmocnieniu mięśni dna miednicy i mięśni głębokich brzucha, grzbietu i bioder.
Jeżeli borykasz się z poniższymi problemami to trening mięśni dna miednicy jest dla Ciebie
- przewlekłe zapalenie pęcherza, nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn
- obniżanie / wypadanie narządów (pęcherz moczowy, macica, pochwa, jelito)
- ostre i przewlekłe bóle pleców, kręgosłupa, napięcie karku
- hemoroidy, zaparcia, zaburzenia trawienia
- przerost prostaty (profilaktyka)
- obrzęki kostek, zastój limfy, poczucie ociężałości
- skrzywienia miednicy, wadliwa postawa
- zwiotczenie ud, pośladków, brzucha, cellulitis
- zwyrodnienia i deformacje stawów biodrowych
- osłabienie dna miednicy po porodzie, nacięciu krocza, cięciu cesarskim
- trudności z orgazmem, rozszerzenie pochwy
Dodatkowe korzyści z wytrenowanego dna miednicy
- sprawność ruchowa
- prosta sylwetka
- dobra kondycja
- piękne kształty
- udany sex
Zajęcia z treningu mięśni dna miednicy w Hotelu Fero Lux prowadzi mgr fizjoterapii Izabela Żak, dyplomowana instruktorka Corefit® System-Trening Dna Miednicy.
